Soy una firme defensora del derecho a la pataleta.
Considero que a veces es necesario dar un golpe en la mesa, cruzar fuertemente los brazos sobre el pecho y decir bien claro, con el ceño fruncido, que algo está mal, que nos molesta o nos cabrea.
Defiendo también el derecho a lamerse las heridas.
Cuando algo nos hace daño podemos acurrucarnos en un rincón y autocompadecernos durante un rato.
Del mismo modo defiendo que estos dos derechos son temporales. Tienen fecha de caducidad, a partir de la cual no deberíamos seguir usándolos para evitar los daños secundarios que nos pueden causar.
Esta mañana cuando ha sonado el despertador has pensado “diez minutitos más”, pero a la segunda alarma te has levantado sin concederte “otros cinco minutitos” para no ir con prisas.
Te has preparado el desayuno y en lugar de unas galletas de chocolate crujientes y dulces has optado por unas tostadas porque realmente estás decidida a cuidarte un poquito más este año.
En el trabajo un compañero se ha desentendido de una tarea que le correspondía y se la ha encasquetado a otro, pero has preferido no iniciar una discusión para no empeorar el ambiente.
Al volver a casa a última hora has pasado por un escaparate donde has visto un abrigo increíble, con una buena rebaja y aunque estás intentando ahorrar para las vacaciones de verano, no has resistido la tentación y te lo has comprado.
¿Qué ha pasado a lo largo del día sin que te hayas dado cuenta?
De manera simple la creatividad se puede definir como “la capacidad de encontrar una solución novedosa y eficaz ante un problema.” No es exclusiva de artistas, de genios o de niños, y podemos emplearla en todo tipo de áreas: en las ciencias, las artes, la política, la educación, la investigación tecnológica, el mundo empresarial o en las tareas domésticas.
Mindfulness significa conciencia, pero en español se emplea más a menudo la traducción de “atención plena”, es decir, ser totalmente consciente del momento presente, experimentando lo que está ocurriendo aquí y ahora, bien sea agradable o no.
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